전체 글8 아이와 힘께 독서 습관 들이기: 부모가 먼저 시작하세요 아이와 함께 독서 습관 들이기: 부모가 먼저 시작하세요많은 부모님들이 “우리 아이가 책을 안 읽어요”라고 고민합니다. 하지만 아이에게 독서를 강요하기 전에 먼저 살펴봐야 할 것이 있습니다. 바로 부모 자신의 독서 습관입니다. 아이는 말을 듣기보다 행동을 보고 배우기 때문입니다. 이 글에서는 부모가 주도하는 가정 독서 습관 만들기 방법을 소개합니다.1. 부모가 책 읽는 모습을 보여주세요아이에게 “책 읽어라”라고 말하기보다, 부모가 소파나 식탁에서 책을 읽고 있는 모습을 보여주는 것이 더 효과적입니다. 책은 ‘해야 하는 것’이 아니라, ‘즐기는 것’이라는 인식을 심어주는 것이 중요합니다.2. 하루 10분, 함께 책 읽는 시간을 정하세요잠자기 전 10분, 아침 식사 후 5분 등 하루에 짧은 시간을 정해 부모와.. 2025. 7. 16. 작심삼일 독서 탈출법: 30일 독서 챌린지 가이드 작심삼일 독서 탈출법: 30일 독서 챌린지 가이드책을 읽겠다고 다짐한 지는 오래됐지만, 며칠을 넘기지 못하고 포기한 경험이 있지 않으신가요? 많은 사람들이 독서 습관을 들이지 못하는 가장 큰 이유는 지나치게 높은 목표 설정과 불규칙한 루틴 때문입니다.이 글에서는 작심삼일 독서를 탈출하는 현실적인 방법으로, 누구나 따라 할 수 있는 30일 독서 챌린지 루틴을 제안드립니다.왜 30일인가?심리학자들은 새로운 습관을 만드는 데 평균 21일~66일이 필요하다고 말합니다. 그중 30일은 가장 실행 가능성이 높고 성취감을 줄 수 있는 구간입니다. 짧지도 길지도 않은 이 기간은 독서를 생활에 자연스럽게 녹여내기에 적절합니다.30일 독서 챌린지 실천 방법1. 하루 목표를 ‘시간’으로 설정하세요페이지 수보다 ‘10분 읽기.. 2025. 7. 15. 아침 독서 vs 밤 독서: 언제 읽는 것이 더 효과적일까? 아침 독서 vs 밤 독서: 언제 읽는 것이 더 효과적일까?책을 언제 읽는 게 가장 좋을까요? 어떤 사람은 눈 뜨자마자 책을 읽고, 또 어떤 사람은 잠들기 전 독서를 즐깁니다. 하지만 독서의 시간대에 따라 효과와 몰입도는 확연히 달라질 수 있습니다. 이 글에서는 아침 독서와 밤 독서의 특징과 장단점을 비교하여, 나에게 맞는 독서 시간을 찾는 데 도움을 드리겠습니다.아침 독서의 장점1. 뇌가 가장 맑은 시간대기상 직후는 집중력과 기억력이 최고조에 이르는 시간입니다. 특히 인문서, 자기계발서처럼 사고를 요하는 책을 읽기에 적합합니다.2. 하루의 방향을 정리하는 데 유리긍정적이거나 동기부여가 되는 책을 읽으면 하루를 주도적으로 시작할 수 있습니다. "마음의 준비 운동"으로도 탁월한 효과가 있습니다.3. 방해 요.. 2025. 7. 15. 독서 습관이 오래 가는 사람들의 7가지 공통점 독서 습관이 오래가는 사람들의 7가지 공통점책을 좋아한다고 모두가 꾸준히 읽는 건 아닙니다. 어떤 사람은 며칠 만에 포기하고, 어떤 사람은 해마다 수십 권씩 책을 읽습니다. 그 차이는 단순한 '의지력'이 아닌, 지속 가능한 독서 습관을 만드는 방식에 있습니다. 이 글에서는 독서 습관이 오래 가는 사람들의 7가지 공통점을 소개합니다.1. 목표보다 '루틴'을 만든다“1년에 50권 읽기” 같은 거창한 목표보다는, 매일 10분 읽기 같은 루틴에 집중합니다. 작고 반복 가능한 행동이 독서 습관의 핵심입니다.2. 책 읽는 시간과 장소가 정해져 있다성공적인 독서가는 대부분 고정된 시간과 장소에서 책을 읽습니다. 예를 들어, 아침 커피 시간, 점심 후 5분, 자기 전 침대 옆 등이 대표적입니다. 이처럼 뇌가 '책을 읽.. 2025. 7. 14. 바쁜 일상 속에서도 책 읽는 법: 현실적 시간 확보 팁 바쁜 일상 속에서도 책 읽는 법: 현실적 시간 확보 팁“책을 읽고 싶지만 시간이 없어요.” 많은 사람들이 이렇게 말합니다. 하지만 하루 24시간을 들여다보면, 의외로 짧은 시간이라도 책을 읽을 수 있는 틈새 시간이 존재합니다. 이 글에서는 바쁜 현대인을 위한 책 읽는 법과 현실적인 시간 확보 전략을 소개합니다.왜 시간을 '만들어야' 하는가?독서는 시간이 나서 하는 게 아니라, 시간을 확보해서 하는 활동입니다. SNS를 10분 줄이고, TV 시청 시간을 5분 줄이기만 해도 책 한쪽은 읽을 수 있습니다. 중요한 건 ‘시간이 없어서 못 한다’는 생각에서 ‘시간을 만들어서 읽는다’는 인식 전환입니다.현실적인 독서 시간 확보 팁 7가지1. 아침 10분 활용기상 후 스마트폰 대신 책을 집어드세요. 머리가 맑은 시간.. 2025. 7. 13. 독서 습관이 만들어낸 인생의 변화 5가지 독서 습관이 만들어낸 인생의 변화 5가지“책을 읽으면 인생이 바뀐다”는 말을 들어보셨을 겁니다. 하지만 막연하게 들릴 수 있는 이 말이 실제로 어떻게 우리의 삶에 영향을 주는지 구체적으로 알고 계신가요? 이 글에서는 꾸준한 독서 습관이 가져오는 5가지 인생의 변화에 대해 실질적인 예시와 함께 설명드리겠습니다.1. 사고력과 문제 해결 능력 향상다양한 분야의 책을 읽다 보면 자연스럽게 새로운 시각과 관점을 접하게 됩니다. 이는 복잡한 상황에서 문제를 바라보는 틀을 넓혀주며, 비판적 사고력과 창의적인 해결 능력을 기르는 데 큰 도움이 됩니다. 특히 에세이, 인문서, 경제서를 읽을수록 생각하는 힘이 자랍니다.2. 감정 조절 능력과 공감력 증가소설이나 자서전과 같은 서사 기반 책을 읽으면 타인의 감정과 상황을 간.. 2025. 7. 11. 이전 1 2 다음