바쁜 일상 속에서도 책 읽는 법: 현실적 시간 확보 팁
“책을 읽고 싶지만 시간이 없어요.” 많은 사람들이 이렇게 말합니다. 하지만 하루 24시간을 들여다보면, 의외로 짧은 시간이라도 책을 읽을 수 있는 틈새 시간이 존재합니다. 이 글에서는 바쁜 현대인을 위한 책 읽는 법과 현실적인 시간 확보 전략을 소개합니다.
왜 시간을 '만들어야' 하는가?
독서는 시간이 나서 하는 게 아니라, 시간을 확보해서 하는 활동입니다. SNS를 10분 줄이고, TV 시청 시간을 5분 줄이기만 해도 책 한쪽은 읽을 수 있습니다. 중요한 건 ‘시간이 없어서 못 한다’는 생각에서 ‘시간을 만들어서 읽는다’는 인식 전환입니다.
현실적인 독서 시간 확보 팁 7가지
- 1. 아침 10분 활용
기상 후 스마트폰 대신 책을 집어드세요. 머리가 맑은 시간에 읽으면 집중력도 높습니다. - 2. 출퇴근 이동 시간 활용
지하철이나 버스에서는 전자책 앱, 오디오북, 요약 앱(예: 밀리의 서재, 윌라 등)을 적극 활용하세요. - 3. 점심시간 5분 독서
식사 후 카페나 사무실 자리에서 커피 한 잔과 함께 짧은 독서를 해보세요. - 4. 대기 시간 활용
병원, 은행, 약속 장소 등에서 기다리는 시간은 의외로 집중도가 높은 독서 타임이 될 수 있습니다. - 5. 자기 전 루틴 설정
잠자기 전 스마트폰 대신 책을 5분만 읽어보세요. 숙면에도 도움이 됩니다. - 6. 스마트폰 사용 시간 줄이기
하루 평균 스마트폰 사용 시간 중 10분만 독서로 대체해도 한 달에 한 권 이상은 읽을 수 있습니다. - 7. 책을 주변에 배치하기
눈에 보이는 곳에 책을 두면 접촉 빈도가 높아져 독서율도 자연스럽게 올라갑니다.
시간보다 중요한 건 ‘리듬’
하루 30분을 내는 것보다, 매일 5분씩이라도 책을 읽는 일상적인 흐름(루틴)이 훨씬 중요합니다. 짧아도 꾸준한 독서가 결국은 사고력, 언어력, 집중력까지 변화시키는 원동력이 됩니다.
실천 예시: 직장인 B 씨의 독서 흐름
- 7:30 기상 후 1페이지 읽기
- 8:10 출근길 지하철에서 전자책 10분
- 13:10 점심 후 요약본 리딩 5분
- 22:30 자기 전 종이책 5분 정독
이렇게 틈틈이 책을 읽은 결과, 한 달에 2~3권의 독서가 가능해졌습니다.
마무리: 독서는 시간을 쪼개는 기술이다
책 읽는 습관은 시간을 따로 내는 것이 아니라, 작은 시간의 빈틈을 채우는 기술입니다. 오늘 하루, 스마트폰 보는 시간을 5분만 줄여 책 한쪽을 읽는 것부터 시작해 보세요. 바쁜 일상 속에서도 충분히 독서하는 삶을 만들 수 있습니다.