분류 전체보기31 하루 10분, 독서 습관 만드는 가장 쉬운 방법 독서가 좋다는 건 누구나 알지만, 정작 꾸준히 실천하는 사람은 많지 않습니다. 바쁜 일상 속에서 책을 읽는 건 생각보다 쉽지 않기 때문이죠. 하지만 독서는 하루에 10분만 투자해도 습관으로 만들 수 있습니다. 이 글에서는 하루 10분 독서 습관을 만드는 실천법과 그 효과에 대해 소개합니다.왜 '하루 10분'이 효과적인가?심리학에서는 새로운 습관을 만들기 위해 가장 중요한 것이 ‘진입 장벽을 낮추는 것’이라고 말합니다. 하루 30분, 1시간을 목표로 하면 부담감에 쉽게 포기하게 되지만, 하루 10분이라면 누구나 시도해 볼 수 있습니다. 작은 성공 경험은 동기부여로 이어지고, 결국 장기적인 습관 형성으로 발전합니다.하루 10분 독서 실천을 위한 5가지 팁고정된 시간에 읽기: 매일 같은 시간에 읽으면 뇌가 자.. 2025. 7. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음